http://belialli.pixnet.net/guestbook belialli{at}pixnet.net 2009-11-29T00:47:59+08:00 2009-11-29T00:47:59+08:00 Copyright ©2003-2009 Pixnet Digital Media Coporation. All rights reserved. ::PIXNET:: http://www.pixnet.net/ de37d53d8a72186c9b17a4d1a6aeba10 2009-11-29T00:47:59+08:00

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謝您的參閱，如果造成您的不便，請多見諒喔！]]>

bcbdf0399e787871ffb9b6cc63418571 2008-07-26T18:50:23+08:00

後來出了社會因為工作的關係胖得更厲害嚕!
聚餐與應酬一週總有個三、四次，
吃飯、喝酒成了例行公事，
這讓我的身材更加走樣變形。

不得已後來進入健身中心，量了基本資料，
身高171cm，體重76kg，體脂肪比率29％
哇?!這警訊有點太明顯了~是吧!?

所以，我告訴自己為了擺脫多年肥胖的身材，
我真的要開始認真的運動了，
我真的很認真，結果運動了二年後
體重下降至66kg，體脂肪比率還是18％，
體脂肪比率18％是我的瓶頸，
似乎是難以改變了。

直到今年三月遇到一個非常專業的減重教練，
他真的超厲害的!不但已經幫很多有決心的朋友瘦下來
更棒的是到了現在，經過他的專業，我體重已經降到59.5kg，
且體脂肪比率居然已經降到難以置信的12.8％耶!
哇!以前我真的連呼吸都會胖，現在真的覺得那是上輩子的事情了!呵呵~

http://17so.94fitness.com
跟您分享教練的網站，我認為真的每個人都可以！]]>

ff1ea412fddefc70fe488b723d69f359 2008-01-13T22:40:09+08:00

親愛的 belialli 您好,

感謝您對PIXNET的支持與愛護!
新春之際，PIXNET希望能將滿滿的幸福分送給大家
，特派PIXNET最可愛的痞客狐送上大大的『痞客狐幸運之吻』
希望能將幸福感染給大家，祝福您新的一年天天開心!

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將這份幸福，也散播給你的親朋好友吧!

PIXNET站長

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